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呼吸のストレッチ

 

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ゆっくりと息を吸い、吐きながら体をゆるめてリラックスさせ、日ごろ固まった筋肉をリリースしてさらに呼吸がしやすい体をつくります。息が吸いやすい体をつくることによって、酸素が体に入って心身ともにすこやかな体をつくることができます。

時間をかけてゆったりとした呼吸をしながらストレッチですので、体が固いとお悩みの方でも楽にできます。ぜひ呼吸でストレッチしましょう。

今回はこのストレッチクラスを今後するためのリサーチもかねておりますので、無料で開催します。

ご参加お待ちしております!

 

日時:2021年   7月18日  (日)  

          12時30分       開場 受付

          13時              呼吸のストレッチ スタート

          14時              終了

 

料金:   無料

申し込み:   ayami yasuyho contact form より、件名にワークショップ希望、希望日程、内容にお名前をお書き添えください。もしくはemailで、ayamiyasuyho.ay@gmail.com、telは09091650871 (アキノリ)までご連絡ください。

 

 

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講師:  秋紀芳慧 (あきのりよしえ)

パフォーマンスグループ ayami yasuyho (アヤミヤスヨ) 主宰。

パフォーマー、音楽家、美術家。

精神的な危機から新たな感受性をつちかう呼吸と身体のメソッドを発展させたダンスと音楽、ビジュアル作品を発表する。

呼吸についてのワークショップを長年開催し、多くの受講生に呼吸を使って自分自身を活かすことを伝えている。 

  • 講師:秋紀芳慧 (あきのりよしえ)
  • 日程:2021年7月18日(日)
  • 時間:12時30分開場 受付 13時スタート 14時終了
  • 料金:無料
  • 企画:o-th
  • 問合せ: ayami yasuyho contact form より、件名にワークショップ希望、希望日程、内容にお名前をお書き添えください。もしくはemailで、ayamiyasuyho.ay@gmail.com、telは09091650871 (アキノリ)までご連絡ください。

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